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La pratique adulte3 bonnes raisons de pratiquer ... | 
Pour être au top de sa forme, rien de tel qu'un moral d'acier !
Pour retrouver le sourire, pratiquez un loisir grâce auquel vous vous changerez les idées tout en prenant soin de vous : à travers ses trois composantes, le triathlon est non seulement un sport complet mais aussi un excellent remède à la routine quotidienne.
La silhouette
Le triathlon, parce qu'il associe trois disciplines complémentaires, est un complice essentiel de votre silhouette : il contribue à vous sculpter un corps équilibré et harmonieux. C'est un sport d'endurance dont la pratique permet l'utilisation préférentielle des graisses. Deux de ses trois disciplines étant portées (par l'eau et par le vélo), il a l'avantage d'être non-violent pour le corps et ses articulations.
Le mental
Natation, vélo, course à pied, c'est par sa définition même que le triathlon apporte du changement dans votre pratique sportive. Même à l'heure de l'entraînement, il constitue un excellent rempart contre la monotonie. Pas envie d'aller à la piscine ce soir, optez pour un petit footing…
La nature
Le triathlon est une pratique de plein air, aussi éprouve-t-on un plaisir particulier à s'entraîner au contact d'un environnement naturel. Vous pouvez largement diversifier vos lieux d'entraînement, pour une activité encore plus ludique et attractive. Mais attention, prenez soin de votre peau : sport de plein air signifie exposition aux rayons du soleil, alors n'oubliez pas de vous protéger avec des écrans solaires !
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| Le triathlon | 
Epreuves "découverte", Chacun à son rythme, tout le monde peut découvrir le triathlon.
Natation Cyclisme Course à pied
Decouverte
inf à 250 m inf à 8 km inf à 2 km
Epreuves "compétitions"La Courte Distance est l'épreuve de triathlon inscrite aux Jeux Olympiques.
Les triathlètes élites la parcourent en 1h55 environ chez les hommes et 2h10 chez les femmes.
Epreuves Natation Cyclisme Course à pied
Super Sprint 400 m 10 km 3 km
Sprint 750 m 20 km 5 km
Courte Distance 1,5 km 40 km 10 km
Longue Distance 3 km 80 km 20 km
Longue Distance 4 km 120 km 30 km
Longue Distance 3,8 km 180 km 42,195 km
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| Le Duathlon | 
Epreuves "compétitions"La Courte Distance est l'épreuve reconnue de haut-niveau par le Ministère des Sports.
Epreuves Course à pied Cyclisme Course à pied
Super Sprint 2,5 km 15 km 2,5 km
Sprint 5 km 20 km 2,5 km
Courte Distance 10 km 40 km 5 km
Longue Distance 10 km 60 km 10 km
Longue Distance 20 km 80 km 10 km
Exception faite pour la "Courte Distance", les parcours course à pied peuvent être modulés. L'organisateur s'efforcera de proposer un premier parcours course à pied au moins aussi long que le second. La distance totale course à pied sera égale à la somme des distances courses à pied ci-dessus (1er et 2ème parcours).
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